Donner plus de sens à sa vie, être utile, participer à la marche d’un monde plus juste… Selon Sébastien Henry (E94), nous sommes de plus en plus nombreux à nous retrouver dans des valeurs de solidarité et de partage. Nous avons aussi besoin de sérénité et d’équilibre intérieur.
Une écoute attentive des traditions de sagesse nous montre qu’il n’y a pas à choisir : prendre soin des autres, c’est également prendre soin de soi. Un message que viennent confirmer de multiples travaux scientifiques, notamment la psychologie positive.
Sébastien Henry illustre son propos en racontant des parcours inspirants et en proposant de nombreux exercices pour cultiver notre gratitude, nous entraîner à la fraternité, faire des rencontres qui nous transforment, nous forger un idéal, tisser un lien fort avec la nature, ou encore laisser le regard des enfants stimuler notre action. Objectif : nous guider vers une vie épanouie et tournée vers les autres.
Ensemble : agir pour soi et pour les autres
Sébastien Henry (E94)
Préface de Matthieu Ricard
Éd. Les Arènes
272 pages
21,90 €
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